Hvorfor gå i terapi?

 

Fordi det kan give dig en mulighed for at få et overblik over din situation, sammen med en udenforstående og professionel samtalepartner!

Du kan få den tid og det rum, som det kræver at tænke over, hvad der er vigtigt for dig.

Du kan finde ud af, hvordan du kommer videre i den retning, som du gerne vil have, at dit liv skal tage.

Det kan være, at du har brug for én at tale med om en krise du er eller har været i, en dårlig oplevelse som du har brug for at få bearbejdet eller bare at du har mistet overblikket, og har brug for en mulighed for at få det igen.

Måske har du brug for at tage styringen med dit liv igen, i stedet for at lade livet styre dig?

 

Hvad kan man arbejde med i terapi?

 

Jeg arbejder terapeutisk både med enkelt personer og par.

Problematikkerne er alt fra depressioner, angst, eksistentielle kriser, livskriser, sorg, manglende selvtillid, til et simpelt behov for afklaring eller refleksion over et travlt liv.

Med par kan det være alt fra kommunikationsproblemer, over samtaler om fælles forventninger og planer, til hvordan man tackler utroskab eller eventuelt en afklaring om hvorvidt forholdet skal fortsætte.

Min terapeutiske tilgang er systemisk med inspiration fra det narrative og det kognitive.